搓弹双耳法
你知道吗?用正确的方法拉拉耳朵,不但可以起到预防耳聋的作用,还可以预防和缓解头痛、植物神经紊乱等
提拉耳尖法
手摩耳轮法
双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症
两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热然后揪住耳垂往下拉,再放松每天二三次,每次20下此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰
医生介绍,经常按摩耳朵,可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能,对预防和缓解耳聋、头痛、植物神经紊乱、高血压等都有较好的效果拉耳朵的方法可根据各人所需选择,主要有以下十种:
1
提拉耳垂法
2
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3～5分钟此法可并治头痛、头昏、植物神经紊乱、耳鸣等疾病
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用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次,使局部发热发红此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病
白癜风的危害
