神经活动过度紧张同时伴有负面消极情绪都可能是神经衰弱的致病因素，比如生意失败、亲人死亡、家庭不和、人际关系紧张及长期心理矛盾无法解决时均可能诱发神经衰弱，一旦患上脑力和体力不足，脑袋迷迷糊糊，真是苦不堪言，那么神经衰弱如何预防呢？医院的梅兴旺医生就这个问题给我们了几点建议：
1改造不良个性神经衰弱的发生与个性密切相关，而你的个性不是固定不变的，具有可塑性，经过后天环境的教育和锻炼，是可以改变的。首先对不良个性进行改造。譬如，沉默少语，敏感多疑，不善交往好生闷气等。改造个性，多参加集体活动，扩大眼界，培养生活能力。
2抛弃不良兴趣良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率。相反，不良兴趣就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。
3保持积极情绪积极情绪使你精神焕发，体力增加，精力充沛，奋发向上，所谓“人逢喜事精神爽”，就是指这种情绪，它有益你的心理健康。
梅兴旺提醒：这些建议希望您能够引起重视。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有鍖椾含鐧界櫆椋庝笓绉?鍖椾含鍝釜娌荤櫧鐧滈鍖婚櫌鏈�濂?
