美食当前
当然是敞开肚皮儿
吃吃吃
一不小心吃了个
“十二分饱”
常言道
“饮食八分饱”
饮食过度
不仅会引起肥胖
还会衍生其他疾病
加重肠胃负担
吃得过饱最直接的结果就是加重胃肠消化负担;如果经常吃高油高盐的大鱼大肉，冷热菜杂食，使胃肠功能紊乱，导致腹痛腹泻、腹胀等症状的产生。另外，过量食用重糖、重盐的零食，也容易造成胃肠胀气，导致食积不化、消化不良。增加肥胖几率
过多的“营养”堆积在体内，想不胖都难。肥胖者血液中的胆固醇、甘油三酯含量都相对较高,各种各样的慢性疾病很容易找上身来,这些慢性疾病不但会降低机体免疫力,同时降低寿命。易患“富贵病”
富贵病称“现代文明病”，随着生活水平的提高，大多数人吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的一些非传染性的流行病，比如：冠心病、糖尿病、脑中风等。导致神经衰弱
饮食过饱，尤其是晚餐吃得过多，必然会造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱等疾病。要想拥有健康的身体,必须养成良好的饮食习惯———平时吃饭要吃八分饱。人过中年以后,则应该像“羊吃草”那样,饿了就吃点,每次不多吃,让胃肠总保持在半饱的状态。麦萌青汁
大麦嫩苗富含叶绿素，它可以中和各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂和香精等在体内积存的毒素，并将之排出体外，起到净化血液的作用。
大麦嫩苗中还含有丰富的膳食纤维，其既不会被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。膳食纤维进入人体后，可以吸附肠道多余的脂肪、胆固醇等，并将之排出体外。
死死按住了下面这张
