北京中科白癜风医院医生 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/为什么有些人的睡眠质量很差，总是半夜醒来，而且很难入睡呢？其实这与很多的因素有关系，比如一些疾病，比如更年期等等，因此我们需要找到其中的原因，及时的预防，接下来为大家介绍凌晨3、4点醒来后就再难入睡？作为我国的抗疫英雄，钟南山院士如今已经年过84岁，但是几乎都不会受到失眠的困扰，这与他健康的生活方式有关，钟老是一位热爱生活的老人，每天都会进行运动，并且吃得也很健康，钟老表示，失眠一定要予以重视，或许是患上了这4种疾病，不妨检查一下！1、脑神经衰弱症脑神经衰弱是神经衰弱当中的一种，它的出现和长时间用脑过度有很大的关系，而出现这种疾病就会导致患者总是在睡觉睡到一半的时候醒过来，其中最主要的原因就是在睡觉的时候，脑部仍然会处于活跃的状态，所以这个时候一定要注意劳逸结合。2、抑郁症抑郁症是大家非常熟悉的精神类疾病，这种疾病是因为人们在长时间受到压力过大的状态当中，导致大脑会受到一定的刺激，进而就会影响到人的睡眠质量，造成睡眠异常的表现，大家在平时的生活当中一定要注意个人的睡眠质量，发现失眠的时候应该尽快咨询医生。3、更年期综合征有更年期综合症的人，睡觉的时候总会有醒的时候，主要原因是更年期综合症的患者情绪方面会受到刺激，导致女性内分泌失调，平时要了解身体方面的变化，可以使用药物治疗更年期失眠症，能够减少更年期失眠症，对于工作和生活造成的影响。4、呼吸暂停综合征呼吸暂停综合征是属于睡眠疾病当中比较常见的一种，这种疾病会导致患者睡觉的时候醒过来，一般是在肥胖的人士当中比较常见，生活当中一定要多加注意和警惕，结合自身的实际情况，另药或手术的方法进行治疗。上面为大家介绍了造成半夜醒来不能入睡的原因，可能与出现抑郁或者神经衰弱有关系，同时也与更年期有关系，因此我们需要找到其中的原因并且积极的预防和治疗，才能避免因为睡眠质量不好造成的一些危险。
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