年9月16日晚22时05分，9月16日，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。
乔任梁经纪公司通过媒体发表声明：“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力求完美，拖着病体坚完成他已允诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。这一年，访医问药，减少工作，度假散心，我们眼看他慢慢有了笑容，病情有所好转。却不料他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”
乔任梁28岁年轻的生命在抑郁症的折磨下永远的离开了我们，对此，抑郁症的危害性也再一次对人们敲响了警钟。
那么抑郁症到底是怎么回事？
抑郁症是心境障碍的主要类型。病人的特征是情绪低落，思想呆板，性格顽固，不愿改变自己和环境，经常反复想一件事，遇到事情想不通，思维变慢，记忆力差，焦虑，紧张，失眠，梦多。根据症状表现分2类：一类是狂躁、攻击、发泄心理；一类是自杀，觉得万事万物都没意义。
抑郁症患者，敏感、多疑、爱钻牛角尖，有着和其他疾病一样完整的生化过程，最大特点就是不能如正常人一样生活，有自杀倾向。医院精神科主任医师姜涛介绍：对于抑郁症，多数人的认识还非常肤浅。目前全国有超过万人患抑郁症或有抑郁倾向。目医院对抑郁症的识别率不到20%，换言之，即80%的患者被误诊或漏诊，在现有的抑郁症患者中，只有不到3%的人接受了相关药物治疗。
其实，营养师想说的是：抑郁症其实不单是心理学问题，更主要是营养学问题。也许你看到这个会马上反驳：兄弟，你是是瞎说的吧？医生都说俺这个病是心理问题，怎么也扯到营养了？
呵呵，别急，慢慢来！
产生抑郁症，导致抑郁症发生的原因，我们主要分三类：
第一类是营养缺乏导致的，比如产后抑郁症，因为孕产妇最容易缺的营养就是钙和蛋白质。蛋白质是合成各类受体蛋白的原料，受体蛋白的作用为接受和传递信息。而钙能调节神经递质释放，神经递质的释放受钙离子浓度的控制，当机体缺钙时，神经递质的释放就要受到抑制。则神经系统的兴奋与抑制传导功能下降，在儿童身上表现为夜惊、夜啼、性情乖张、烦躁、易激动、失眠、多动、出汗等，中老年人则出现神经衰弱与神经调节能力下降的表现，记忆力下降，情绪不稳定，易紧张、疲劳、耐力下降等。
第二类是心理承受能力差或者完美主义者，比如有的人年龄很小就不上学出去打工了，造成文化越低、世界观越低，世界观越低心理承受能力越差。另外过度追求容易造成世界观崩溃，这类人往往是文化高的。崔永元要求自己每一期节目都必须比上一期精彩，结果就出现抑郁症状，这种无形压力导致大脑营养加速消耗完毕出现问题。因为你不能出错给人看笑话，也不能轻易流露情感，当自己对自己的定位失衡时就很容易抑郁，假如你只有70分，非要自己到90分，崔永元就是是这个心态。
第三类是性格孺弱，性格坚强的人不容易抑郁。这种人先天大脑皮层分泌血清素较多，血清素使得人比较容易满足，人的价值观不同每天消耗大脑营养程度不同，当大脑神经细胞营养消耗很快，补充不足时人会烦躁抑郁，心理应激急剧消耗生化物质，反过来生化物质不足以支撑强烈的心理应激。
生理会影响心理，心理又会影响生理。人体的大脑就像是一个庞大的管弦乐队，正因为脑内的神经递质通力合作才有了激情澎湃的演出。
神经递质包括兴奋作用递质和抑制作用的递质，前者以乙酰胆碱、去甲肾上腺素为代表，后者以多巴胺，5—羟色胺和γ—羟基丁酸为代表。5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，在所有的“神经递质”中，血清素所发挥的功能可能是数一数二的，如果血清素不足，心情就会随之起伏不定。
每天我们不断地用脑在观察、创造、思考、记忆等，做得事情越多、血清素的消耗就越多，而在压力与日增大的今天，体内血清素用完远大于重建的可能。血清素下降必将带来一个后果，就是情绪失控甚至抑郁。
虽然咖啡因、尼古丁及其它一些刺激物能暂时提升体内血清素的含量，成为很多人用以提神的选择，然而刺激的阶段一过，血清素的含量还是会下降。
最后还有最重要的一条，凡是有抑郁症类精神问题、或者多梦的人，大部分都是心脏功能低下。先天或者后天大脑细胞神经营养缺乏会导致大脑血清生化反应，价值观会引发心理活动导致大脑血清生化反应，心脏功能差的人都容易情绪化，容易哭或者发躁，这叫双相情感障碍。
因为人体的总发动机是心脏，而心脏功能低下会产生很多问题：
心脏先天功能低下会心脏泵血能力不足，导致血液对血管压力不足－－低血压；
心脏先天功能低下对脑供氧不足－－会产生多梦、神经官能症、抑郁症、躁狂症；
所以在同等生活、工作压力的情况下有的人没事，而有的人就会自杀（除了心态），比如前段甘肃农妇杀四子惨案，贫困不能是杀亲生的理由，相信有人过的还不如她们。没事的这类人心脏功能都正常；有的人容易抑郁症（除了心态较差），这类人还有个共同特点－－心脏功能先天低下。
目前对抑郁症的治疗有两个思路：
一种是抑制脑神经放电，避免患者胡思乱想，就是严重注意力不集中（神经官能症），这是医生都是用的。常用药物比如黛力新就是此类，黛力新可以阻滞神经传导，当然也包括心脏传导，如果神经性头痛用黛力新也刚好，但心理自我调节能力差的患者，吃几年黛力新就会耐药。丙酮主要是对中枢神经系统的抑制、麻醉作用，高浓度接触对个别人可能出现肝、肾和胰腺的损害。抗抑郁药罗拉类似鸦片，长期吃就会上瘾。
“抑制、麻醉”这是药物的治疗抑郁症的思路，不管叫啥名字都是这个核心，西医最强悍的地方就是弄些拗口的化学分子名字。而且不同的抗抑郁药对各种神经递质有不同的作用，各种抗抑郁药可能对同样的神经递质产生作用，但每种有自己稍微独特的作用，这是它们彼此相区别的地方。抗抑郁药物治疗的原理就决定它无法真正治愈抑郁症（通过抑制5TH的再摄取），只能暂时缓解症状。
还有一种是补充脑神经能量，比如亚麻酸、5羟色氨酸、Y-氨基丁酸，也就是正能量，这是营养师的方法。
不过，对抑郁症、精神病的治疗，最完美的建议是一定要精神科或者心理医生配合营养师，单靠医生根本不行，其中营养师的作用占到60%，精神科医生或者心理医生作用占到40%。
白癜风用什么药最好北京白癜风介绍