李霞中医师
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中医治疗肾虚的药物有哪些
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由于纵欲过度而导致的肾亏，要积极的去治疗。不仅是由于肾脏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，为“先天之本”，更因为肾亏与人体的生长、发育、智力、衰老、生育都有着密切关系。
治疗药物
1、六味地黄丸：在药物治疗方面，大名鼎鼎的中成药六味地黄丸是治肾亏的好药。此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，能补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。
2、淫羊藿、蛇床子：用2味药泡酒，日饮一小杯，对男女皆可适用，久服有效。如不饮酒，可以饮茶。用杜仲20克，五味子9克。研药为粗末，纳入热水瓶中，用沸水适量冲人浸泡，盖闷15～20分钟。频频饮用，于1日内饮完。可以补肝益肾，滋肾涩精，强健筋骨。对肾亏腰痛，头晕脑胀，腰腿乏力，阳痿、遗精，精神不振，神经衰弱等等有明显效果。
3、杜仲：性味甘温，功能补肝肾，强筋骨，治腰脊酸疼，足膝软弱。现代药理研究表明杜仲中含有杜仲胶、糖苷、生物碱、维生素C等，具有降血压，疗头晕、失眠等作用。《本草汇言》说：“凡下焦之虚，非杜仲不补;下焦之湿，非杜仲不利;足胫之酸，非杜仲不去;腰膝之疼，非杜仲不除。”
4、五味子：性昧酸温，功能滋肾生津、涩精，主治劳伤赢瘦，梦遗滑精。五味子含有强壮剂的有效成分五味素及维生素c、E等，对中枢神经系统有兴奋与强壮作用，能改善人的智力活力，提高工作效率;对失眠、头晕、头痛、眼花之神经衰弱有可靠的疗效。二药配伍，补肝肾而不燥，可以长期服用。还有许多药用植物也能配合茶叶来饮用，如韭菜籽、胡桃、杜仲、菟丝子、莲子、桑椹等。
保健活动
动作要领：
1.神情心静，寓古树生根，意在涌泉;
2.双脚开立，与髋同宽，脚心微微腾起，身体自然直立，两臂放手体侧，稍提胸收腹;
3.两膝微向外分，屈膝半蹲，提胸抬臀;以涌泉(脚心)发力，伸膝收股，紧提二阴，并吸气至极限，稍停片刻(2—3秒钟);
4.呼气放松，收式还原。重复5—9次。
[要点]腾起涌泉，蹬足发力，伸膝收股，紧提二阴，以意领气，意守小腹(命门)。
注意事项
1.神情心静，意守下焦;
2.腰背勿弓，二阴勿松;
3.每日练功一遍，2—4组，每组5-9次，早晚皆宜。
4.初练之后，有酸、痛、重、胀等感觉，属正常生理反应。一周之后反应渐退。
食疗方
炒核桃仁：核桃仁，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，这种治疗肾虚的食疗方法适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
鹿角胶粥：鹿角胶，粳米，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等，对治疗肾虚十分有效。
杜仲腰花：杜仲，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用，有利于治疗肾虚。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
枸杞猪腰粥：枸杞子，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，这是比较经典的治疗肾虚的食疗方法。
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中医讲阴阳，孤阴不生、孤阳不长。有阴就有阳；有上就有下；有前就有后；一物降一物，没有一种物质是单独存在的、没有制约的！维持整个宇宙的平衡运转，各个维次空间都有他们自己的一套非常严密的制衡系统！所以每种疾病，也必然会有一种降服它的药物或方法！
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