1、胃病：土豆带皮榨汁，加入蜂蜜调匀喝，治疗胃病。
2、末梢神经炎：桑叶泡脚，吃B族维生素。
3、湿疹：花椒、艾叶水薰洗，抹霍香正气水。
4、心脏早搏：干银耳50g，里脊肉g，炒熟，炖，当饭吃。或莲子肉30---50g，加冰糖上锅蒸烂，每天早上吃。
5、心衰：仙人掌摊鹅蛋。仙人掌3寸，去皮打碎，搅入一个鹅蛋里，香油，摊成饼。每天一个，7天为一疗程，3个疗程见效。喝红葡萄酒泡洋葱。
6、牙龈出血：大西瓜籽研成粉，温开水送服。
7、胃炎：鸡蛋壳粉、鸡内金粉，等份，焙干，混合，早晚各一勺。
8、胃疼，糜烂：酸奶温热闹喝，生土豆榨汁，早饭前半小时喝半杯。可加蜂蜜。
9、鸡眼，瘊子：黑木耳泡发，一分为二，用纵面贴上一周，每天一换。
10、胆结石，肾结石：吃生核桃仁，鸡内金粉，推肚子，撞大树。常吃海带、山楂。
★★11、腿血栓：如意金黄散，用豆油调，敷在腿黑处，三七粉5g，一日两次。
12、脾胃寒凉，拉肚子，便不成型：吴茱萸粉末，灌肚脐。
13、慢性肾炎：坐热砖，玉米须子、白茅根煮水喝。
14、哆嗦：肝血不足，吃谷维素、B族维生素。
15、降血糖：绿豆粥里打鸭蛋，每天早上吃一碗。
16、夏天痢疾：白酒和白糖溶和，酒点着，糖化了，喝酒。
17、老寒腿，手指变形：姜枣大一块，葱白3寸，捣烂，白酒调敷。
18、寒凉湿气：三伏天做生姜马甲，三斤姜榨汁，纯棉布做汗衫，泡到姜汁里，晒干，冬天三九天穿上。
19、肝炎，转安酶高：五倍子5g，茵陈12g，大枣煮水喝。
20、胆结石：生吃核桃仁，鸡内金粉。
★★21、类风湿：每天吃干姜粉，花椒、小红辣椒、仙人掌泡高度白酒擦。
22、胃酸：乌贼骨粉、鸡蛋壳粉、鸡内金粉，1；1；1。
23、尿前血：白茅根水。
24、踺鞘炎：仙人掌切片敷上。
25、流鼻血：肺热，蜂蜜、百合、沙参、枸杞子泡水喝。
26、血压低，贫血：三红汤（红小豆、红花生米、红大枣），牛肉炖豆腐，菠菜炒猪肝，补中益气丸。
27、手脚指发麻：桑叶六分之一斤泡脚，磕打后脚根，摆小腿。
28、静脉炎：推腿肚子，如意金黄散用豆油调敷。
29、掌根擦眼改善视力
人到老年视力减退，如用掌根擦眼可改善。
具体做法是：双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上，从眼窝向两侧按揉，同时擦眉骨和眼睛下部，每次可连续按揉，然后再搓热掌根做下一次。每天早晚各做10次，每次做完后双眼会感到很舒服，视物清楚，长期坚持对改善视力很有益处。
30、拉中指可治小腿肚抽筋
小腿肚抽筋时，用手拉中指，可立时缓解。
其方法如下：左腿抽筋拉右手中指，右腿抽筋拉左手中指，小腿肚马上停止痉挛。我们用这个方法，数年使用百发百中，尤其适合老年人。
★★31、去除菜刀腥味
若菜刀上沾有鱼腥味或葱蒜味，先用精盐擦一下菜刀，清水冲洗后放到火上烤一下，可消除腥味。另外，用生姜片抹擦刀刃也能消除腥味。
32、运动治膝关节痛
方法是:坐在椅子上，两手抱着大腿做膝关节屈伸运动一百次，每天做两回。
33、治疗中老年下蹲困难
以下锻炼方法可治中老年人上下楼及下蹲困难:
双脚内扣约45度左右，身体直立，缓慢下蹲至双膝盖内侧相碰，停顿1分钟左右，然后缓慢站起；如此反复3次。这种锻炼方法我称之为美人鱼式，效果很好。
需要注意：
①双脚内扣度数因人而异，逐步增加。
②整个动作要眼睛平视，挺胸立腰，不要低头、噘臀。
③下蹲或站起，越慢效果越好。
34、热枕法治耳鸣
以大豆炒热装于布袋内，令患者枕之。冷可更换，适用于头痛项痛，还有耳鸣等。将此法用于腰痛也有功效。
35、辣椒点灸治肩周炎
干顶天椒数只，蜡烛1支。首先在肩周炎患处选准最痛数点，以指甲按压或紫药水做记号，然后取顶天椒1只在点燃的蜡烛上点燃，以明火快速灸在最痛处周围，1处痛点灸4至6次，每日1次，一般5至7日见效。每灸以皮肤能忍耐为度，注意不要烫伤皮肤。
36、防治水土不服方法
南方人来北方或者北方人到南方，旅游或打工、探亲等，因水土不服全身出现过敏性皮疹，或头痛，腹泻。
治疗方法：老姜20片，加红糖5大勺，用三碗水煮成一碗水，凉温后服用。
预防方法：到外地先什么也不吃，只买一块生豆腐吃，就不会出现水土不服的症状。
37、转动脚腕降血压
血压偏高的人踝部有程度不同的发硬现象。转动脚腕可以刺激穴位和经络，使其舒展，有助于血液运行，降低血压。
做法：盘腿坐椅上，双手抓住脚尖，慢慢(切勿用猛力)转动脚踝，左右踝部各转30至40次，每日早餐或洗浴后睡前进行。
38、治哮喘验方
用灸麻黄两钱(10克)、豆腐一块(约半斤)克、加水毫升，煮一小时后，去麻黄，吃豆腐喝汤；每周两次，三周为一疗程。
39、韭菜汁止痒
用几根洗干净的韭菜揉成小团，然后用挤出的水擦患部。开始我还犹豫，结果用后还真起作用，一擦就很快不痒了。有类似皮肤病的患者，不妨一试。
40、巧除巧防铁锈
将石蜡捣成细末，装入玻璃瓶中，半瓶为度。再将煤油灌入瓶里，装满，待石蜡慢慢溶解了便在生了锈的铁器上涂上一层石蜡溶液，24小时后用粗布或废纸揩擦，铁锈便除去了。未生锈的铁器，在面上涂上一层这种溶液，可以防止生锈。我家物件上的铁锈就是这样处理的，效果极好。
★★41、用电吹风治落枕
一次早晨起床后突然觉得脖子后面大筋疼痛，一扭转疼得更厉害，落枕了。我用家用电吹风在颈后及背部距离15厘米处吹了10分钟，使局部发红发热，注意不要太近以免烫伤皮肤。一天两次，我用了3－4次即好。
42、静坐可治神经衰弱
有神经衰弱的人，可采用静坐法自治神经衰弱，做法是:每天清晨和晚上睡觉前后各静坐半小时。静坐要取端坐位，头向前，两眼微闭，唇略合，牙不吮，前胸不张，后背略屈，两手叉置大腿上，上腹内凹，臂部后突，两膝不并，两腿分离，吸气要长而缓，呼气短促而自然，身体放松，胸中无杂念。这样坚持两周后，可见显著疗效。
43、治老年虚性便秘
老年人便秘较常见，又因其体质虚弱，便秘多属虚秘，治疗不宜用攻下的药，否则长期会使燥结更甚。可以用女贞子30g，当归15g，生白术15g，煎汤代茶饮服。一般服药后3至7天，大便大多可趋于正常。
44、木棍能治手脚麻木
小时候睡觉醒来常手脚麻木，难受得很。母亲给我一根木棍叫我夹在手指(或脚趾)间，麻木立即缓解。后来每次手脚麻木都这么做，均有效。如果不方便找木棍，铅笔、筷子、扇子把都行。木质品都行。
45、按揉虎口可减轻头痛
偏头痛很痛苦。有一个方法可减轻痛苦:如果是左面头痛，就用右手按揉左手的虎口穴；如果是右面头痛，就用左手按揉右手的虎口穴，在不服用药物的情况下，会减轻头痛。
46、“倒行”治腰突症
十年前，医院确诊为“腰椎间盘突出症”需立即手术，种种原因，手术未做。
在稍能起床后，忍痛坚持走动，并开始练习倒着行走，每日从走几步到几十步，循序渐进，持之以恒，根据个人情况量力而行，以走到身体发热、又不太累为好，注意:找平坦的路，以免摔倒。
47、双脚跳使我身心健康
我76岁了，最近体检没发现心、脑血管毛病，我想和几十年早晨锻炼双脚跳是分不开的。
具体做法:跳之前，找一棵树和墙边，有依靠、防摔倒。两手伸直放裤口袋处贴紧，两脚向上跳，尽量让两脚离地高一些。先往左边转圈跳下，再往右边转圈跳下，再往左转跳下，再往右转跳下，依次左右……开始跳不了下，慢慢来，只要每天坚持，跳的时间长了，就能一口气跳下。我从不头痛、头晕，眼不花，人们都夸我像年轻人走路一样。
48、黄豆根治脚后跟痛
上了点年纪，不知何因脚后跟竟无端地疼痛起来，不能着地，吃药按摩都没止住，有人说可用黄豆根(土内部分)熬汤泡脚，我一试有效。
方法:黄豆根克，洗净，掺克水煎至水沸，略温时浸泡脚后跟，常泡常烫一日数次。
49、治风湿腿痛一方
海风滕g、追地风g，用高度白酒密封到大玻璃瓶内浸泡七天后饮用，每天晚餐喝20g，坚持使用可基本治愈。
50、治嗝逆（俗称打嗝）一妙方
具体做法：雪花梨四两、生姜二两榨汁，然后兑在一起，加一勺红糖然后将汁加热，趁热将汁喝下。此方非常有效，彻底治愈。
注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！
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