神经衰弱的人往往很难入睡，即使入睡后，也会不停的做梦，有严重的睡眠障碍。时间长了就会让人有头晕、头痛、精神萎靡不振、反应迟钝、注意力不集中等症状出现，那么神经衰弱怎么治疗呢？
神经衰弱临床上主要症状会表现为容易疲乏，注意力不集中，记忆力下降，同时还可能会出现一些回忆联想增多，对强声强光过于敏感，出现睡眠障碍。出现神经衰弱，并不能在短期内达到完全治愈，所以可以严重的影响正常人的学习生活和工作，长期出现可以引起焦虑，抑郁。如果出现神经衰弱的一些症状，可以采用纯中药口服汤剂；醒脑补神汤，进行治疗。比如可以应用黛力新等药物治疗。同时要配合心理治疗，通过专业的心理医生的辅导，从根本上解决问题。保持良好的饮食生活习惯，适当的增加些有氧运动，可以达到治愈的目的。
一、学会自我解压 有些人神经衰弱主要是平时压力太大，精神过于紧张导致的，所以要注意学会自我减压，自我疏导，比如可以告诉自己许多时候过度焦虑是没有必要的，感觉学习工作的大目标完成困难时，可以把大目标分解成小目标，慢慢去完成，有助于减压。平时适当的外出走一走，呼吸新鲜空气，看一看外面的风景，也有助于自我解压。
二、学会自我催眠 神经衰弱最主要的表现就是失眠，所以当自己难以入睡的时候，要选择适合自己的方法，让自己尽快入睡。自我暗示、睡前喝热牛奶、用热水泡脚，床头放上柑橘等水果等，都可以让自己尽快入睡，睡眠质量提上去了，神经衰弱的症状也就能减轻了。
三、坚持体育锻炼 神经衰弱的人，平时要注意进行适度的体育锻炼，这样不但可以提高身体的免疫力，还能通过运动带来的疲劳感，让自己尽快入睡，从而缓解神经衰弱症状。
神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。它指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
神经衰弱的临床表现①心情烦恼,容易兴奋、激惹,这些都反映出内心的冲突；②脑力的衰弱感，注意力不易集中，自觉记忆力减退，但病人对他内心烦恼的事则纠缠难忘;③体力的疲劳感;④睡眠障碍,难入睡,多恶梦；⑤肌肉紧张性头部不适、胀痛、戴头盔样沉重感。但查不出任何客观的体征。病情随情绪变化而波动，神经衰弱完全可以治愈，即使长期拖延，也不致丧失劳动力。由于病人对病痛的担忧和顾虑，症状可迁延多年不愈。
治疗原则因观点不同而异。不论哪种观点都承认心理治疗是主要的，但强调的重点不同。除了解释、说明病的本质以减轻并解除病人对症状的疑虑和恐惧外，衰弱论者强调静心休养、“强壮”疗法。对症状持“听其自然”，不与抗拒的态度。视本病为情绪反应者要病人寻找自己被压抑的情绪因素，指明它与症状的因果关系，自己设法解决和适应。相当多的病人起初否认有心理上的困难和矛盾存在，只要医生持同情态度，病人和医生间建立了良好的关系后，便会逐渐讲出内心的烦恼、矛盾和冲突。但引起烦恼、冲突的原因常是客观存在的，不易改变，而病人又难以改变态度以适应环境，这些都成为神经衰弱治疗困难迁延不愈的重要原因。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。通过心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。通过心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
神经衰弱主要有以下五大类症状：
（1）易兴奋学习、交谈、文娱活动都引起精神兴奋，不能控制。学习过程中回忆和联想特别多，所以注意力不能集中。对周围的强光、噪音和拥挤尤其敏感，往往因为一点小刺激而惊恐得心跳、冒汗，常因此莫名其妙迁怒于别人，但吵完后很快又感到内疚、自责。（2）易疲劳看书、读书时间稍久就感到头痛、头昏和脑子发木。看书时抓不住中心意思，记忆力减退，学习效率也明显下降。患病少年有时想拼命努力，有时甚至用冷水浇头、喝咖啡和浓茶等方式试图集中注意力，但明显力不从心。
（3）易头痛头痛表现为紧张性头痛，即学习时往往加重，休息后明显减轻。而痛，则大多无固定部位，有时颈部有发僵感，有时则像被重物击中过，昏昏沉沉，有时则像戴了“紧箍咒”，但一般还是能忍受，睡后起来显著减轻。（4）易失眠主要是入睡困难，易惊醒，醒后难再入睡。常作梦多且大多是恶梦，所以睡不好，睡了也不解乏。
（5）植物神经功能紊乱大多有厌食、月经不调、心慌、心跳、血压偏高或偏低等症状表现。平时应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。长期休息，生活缺乏目标，对健康是不利的。
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