现在许多年轻人20岁就开始长白头发，有些30岁不到就发间隐约藏有白发，有些不到40岁就开始脱发，其实要说到白发和脱发的原因，主要还是压力过大、用脑过多、熬夜等因素引起的。
白发、脱发的原因主要有以下几条：??肾亏血虚
中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
??精神压力过大
社会发展迅速，面对着看不到顶的房价，薪水微薄的工作，也给年轻人带来很多的生活压力。??营养摄取不均
现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，就会无法制造黑色素供给头发。
??吸烟
你是瘾君子吗？香烟中的尼古丁正是导致白发早生的凶手，尼古丁被吸入人体后，血管收缩导致血液流动变差。此外，吸烟还会加剧秃头、皱纹、黑眼圈等的形成。??疏忽头部防晒
头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛燥，发色也会褪色。
??遗传因素
长白发最大的一个原因就是遗传，要是父母中有一个或者是两个都早生白发的话，那孩子有白发的可能就会很大。
科学研究表明白发脱发问题跟肾有密切的联系，所以第一步应该用玛咖补肾，肾的问题解决了，就解决了根本性问题。
题。
为什么肾好，头发就好？
肾——藏精生血液，营养毛发肾藏精，其华在发。毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根于肾，肾为先天之本，是藏精之脏，不仅藏先天之本，还藏五脏六腑水谷化生之精气，即后天之精，能滋养脏腑和人体全部组织，是维持生命和生长发育的基本物质。
肾——藏精生元气，荣养毛发头发之美恶与督脉有关，由于督脉循于脊里，入络于脑，上过头顶，下属于肾，在肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
肾——藏精生气血，滋养毛发毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。
肾——督脉、经气相互作用，充养毛发
肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说，美发的第一法则是补肾。
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“气充则发坚，血盛则发浓。”玛卡含有高含量的维生素、铁、钙等矿物质，并且含有丰富的蛋白质和氨基酸，具有明显的改善气血两亏的作用，从而稳固发毛囊，滋养头发。
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