艾灸手臂内侧的三个机关,解决你的神经衰弱

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我们的人生里,有三分之一的时间给了睡眠。但现在,“睡个好觉”对许多人来说,已经成了一件奢侈的事情。

压力太大、思虑过多让很多人年纪轻轻就神经衰弱了,没有刻意熬夜,但每晚到了一两点还是睡不着,勉强睡着了也常常做梦,一点点声音就会被惊醒,隔天觉得自己头痛欲裂,睡了比没睡还累!

艾灸三个“安神”机关,让你一夜好眠

艾灸我们手臂内侧的“安神机关”,则能起到安定神志、调节心理,改善失眠健忘、神经衰弱的作用。

手臂内侧是手少阴心经的循行部位。心经起于心中,在体内和体表各有一段循行路线,体表是沿手臂内侧后缘一直到小指。心经与心血管病直接相关,主要是调理心、胸、神志方面的问题。

心经的三大要穴分别是:神门穴、少海穴和极泉穴。在心经上,神门、少海、极泉都是在关节的位置,也就是我们大关口的部位,可以认为是交通要道,对人体非常重要。

1、神门穴

艾灸取穴:神门穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

它是心经的原穴,即安定心神的门户,是心经的动力之源。艾灸神门穴对人体起到的安定心神的作用非常强,还能泻心火,睡前艾灸可以帮助入睡。艾灸神门穴对于神经衰弱、失眠、健忘、受惊、烦躁不安都有很好的调理作用。

由于神门穴是心神出入的门户,是心经上的关键穴位之一,艾灸神门穴能疏通心经,调理心脏的气血,帮助心脏恢复正常的功能,心脏不好、爱发脾气的人也要多艾灸这里。

2、少海穴

艾灸取穴:位置在肘前区,横平肘横纹,肱骨内上髁前缘。

“少”,阴也,水也。“海”,大也,百川所归之处也。少海穴作为手少阴心经的合穴,是心经气血汇聚之处,因此具有滋阴降火、理气通络、调气养血、宁心安神的作用。

艾灸少海穴对于心烦、失眠、多梦及前臂屈伸不利都有很好的改善效果。

少海穴因为具有理气通络、养心安神等功效,对于各种原因导致的心动过速均可起到较好的缓解作用,所以突发心悸、心慌、心跳过快的时候,马上按压少海穴,紧急时候可能起到救命的作用!

3、极泉穴

艾灸取穴:位置在腋窝顶点,腋动脉搏动处。

艾灸极泉穴也有调节心律、改善神经衰弱、调理两肋疼痛的作用,一般感到疲劳、不舒服、病情加重时,艾灸极泉穴会舒服很多。

温馨提示:因人体差异大,以上灸法处方,仅供参考,请务必亲自体会求证!

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