神经衰弱究竟怎么回事？
由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。大多缓慢起病，慢性波动性病程，症状的消长与心理冲突有关。以上是神经衰弱的定义，再看一下具体症状。头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄、月经紊乱……这些症状看起来都是其他生理疾病的症状，缺乏特异性。另外，这些症状也常见于抑郁症、焦虑症等精神疾病，但它们却是神经衰弱患者的主诉。这也是神经衰弱常常被忽视和遗漏的原因。危害有多大？
首先，神经衰弱可能导致耳鸣。
耳鸣不都是神经衰弱引发的疾病，但神经衰弱引发耳鸣却是常事。
神经衰弱引起的耳鸣没有器质性症状，一般会随着患者的神经衰弱症状改善而消失。
其次，神经衰弱患者常年受失眠、头痛、耳鸣等问题的困扰，心情自然不会好。
久而久之，心理压力会向抑郁症、焦虑症等心理疾病转变。
还有，神经衰弱患者睡眠问题严重，入睡困难、多梦、易醒，睡不好觉，可以说是苦不堪言。
再有就是不少患者经常伴随头痛症状，自一侧或双侧太阳穴到眼眶，再蔓延至半个或整个头部，折磨人到崩溃。
心理疗法
心理疗法是治疗神经衰弱最主要、最基本的方法之一。心理疗法能调动患者的主动性，从而与其他治疗方法配合实现治疗。患者可以自己进行心理调适的三种方法。散步、慢走中短距离的散步，比如每次走2、3公里，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，促进血液循环，使人心情舒畅，有助睡眠。静思疗法通过静坐、静卧、静立的形式进行思考，达到“内无思想之患，外不劳形于事”的境界。当然，这是比较理想的状态，但静思对人的精神和情绪的调节是很有帮助的。音乐疗法听舒缓的音乐可以调心养性，使人心境平和。神安志宁，是神经衰弱症状减轻的开始。责任编辑丨尹勇
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