人的大脑发育，需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等基本营养素的支持。因此摄取合理的营养，是促进孩子大脑发育的根本途径。
接下来，大家和小编一起来看看孩子吃什么食物能补脑，以及给孩子补脑时需要注意些什么。
孩子补脑吃什么食物
1、蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱，它是大脑完成记忆所必需的物质。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。
2、动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，促进红细胞为大脑运送充足氧气，有效地提高大脑的工作效率。
3、鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
优聪融臻添加的藻油DHA，萃取自深海藻类，更安全更营养，抗氧化能力强，更容易被宝宝吸收。DHA与ARA（1:1.1）比例也更加均衡，有助于宝宝智力和视力的神经系统发育。
4、大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。
5、小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有"健脑主食"之称。小米还有防治神经衰弱的功效。
6、坚果，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，包含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。（宝宝食用时，需要将其磨成适宜大小。）
7、黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为"健脑菜"。
（以上食物，建议添加辅食后的宝宝食用）
优聪融臻
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维生素：A，D，E，K1，B1，B2，B6，B12，C，烟酸，叶酸，泛酸，生物素（13种）。
矿物质：钠、钾、铜、镁、铁、锌、钙、磷、碘、氯、硒、锰（12种）。
给孩子补脑的注意事项
1
注意适量
很多人说到宝宝健脑，就觉得一定要多吃高营养、高脂肪的食物。其实宝宝健脑的饮食并不是一定要大补，而是需要注意结合宝宝身体的实际情况而定。
2
不宜盲目大补
通过饮食的确可以起到一定的补脑和健脑的效果，但是过量补充的话反而影响宝宝的和正常生长发育。
（以上图片源自网络）
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