神经衰弱作为一种比较常见的心理疾病，是人们非常关心的一个问题，由于它的普遍性，很多人都很担心自己是否也患上了神经衰弱。因此总是有人问神经衰弱有什么症状呢？怎么治疗神经衰弱呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
神经衰弱有什么症状？
1、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。
神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇事(刺激)易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。
2、脑力不足、精神倦怠。
患者经常感到精力不足、萎靡不振，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。
3、紧张性疼痛。
神经衰弱患者往往感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。
4、失眠、多梦。
神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。
5、对内外刺激的敏感。
一般的活动如读书看报、收看电视等活动，看完后非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩；尤其是睡觉以前，本应该静心入睡，却不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡；此外，还有病人对周围的声音、光线特敏感。
6、心理生理障碍。
有些神经衰弱的病人，求治的主诉可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。焦虑是许多病人的基本症状之一，病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。
能缓解神经衰弱的食物
苹果
苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
核桃
核桃经常食用，对人的大脑神经也很有益。核桃营养价值丰富，核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，并能更好的帮助我们的身体应对外界压力。很多时候神经衰弱就是因为日常压力过大导致的。
香蕉
香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦。香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
葡萄
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有好处。
温馨提示
以上仅适用于大部分人群，若有特殊情况的人应根据自己的身体状况来调整自己身体，食物只是缓解，要得到治疗尽早进行正规的检查治疗。
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