现代人的工作压力都很大，有很多时候遇到一些开心或者焦虑的事情，或者太过疲劳，反而会睡不着，导致失眠，精神状态不好。通过吃药来解决又可能对身体有副作用，那怎么办呢？别急！房间种这几种植物，安眠效果比吃药还好！
艾草
一听这个名字就有一种书香气，让人联想到诗经。但在古时，这浅绿到暗绿里的朴拙，在祭祀的眼里极具神性，因而而被放到社稷、宗庙的供桌上。可见神也是不喜绚烂妩媚的浮华，想要在朴拙清雅里醒神静坐的。艾草，可以镇邪风，助气运。放置在家里，床头，梳妆台前，使人宁静心清，香甜入睡。
养护贴士：保持放在通风的位置，每天浇一次水，一月施一次肥。
薰衣草
它能散发出特殊且好闻的香气，闻过者，自难忘，是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它的花香能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，对神经性心跳、胀气、腹痛有效。但是有呼吸系统疾病的人不适合长期闻这个味道。
养护贴士：不能长期不见阳光，等盆土完全干燥了之后再浇水，表面略干就行。
薄荷
闻起来有清凉的味道，它能让人心情放松，帮助睡眠，还可以有防蚊虫，杀菌的作用。
养护贴士：薄荷喜欢大水大太阳，所以需要放在阳光充足的地方，经常浇水施肥。
桂花
桂花的香气没有玫瑰那么浓郁，它的香味中带着一丝甜。文学作品里常说“那幽幽的桂香，是如此的沁人心脾，好想把它留下来”，确实让人感同身受啊！
桂花香有一定的镇静作用，对头痛、疲劳、生理痛等都有一定的缓解作用。而且桂花花香里的综合成分对治疗痴呆症，调节高血压等有一定的辅助作用！桂花香气是振奋情绪的良药，困顿、沮丧的时候闻一闻桂花香，生活的激情又回来了！
养护贴士：冬季入室后要把桂花盆栽放在低温处使其休眠，次年才能茁壮生长、花繁叶茂哦。
佛手柑
堂皇正气的一枚植物，光是名字就已经能够让喜欢讨口彩的小伙伴们养上一颗！它的气味轻淡、清新，既能安抚，又能提振。可以舒缓焦虑、沮丧、精神紧张等情绪，利于缓解失眠。
《本草纲目》记载：“虽味短而香芬大胜，置笥中，则数日香不歇……其味不甚佳而清香袭人。南人雕镂花鸟，作蜜煎（饯）果食置於几案，可供玩赏。若安芋片於蒂而以湿纸围护，经久不瘪。”
养护贴士：它的根系比较浅，所以需要经常浇水，夏天不能暴晒。
仙人球
仙人球呼吸多在晚上比较凉爽、潮湿时进行。呼吸时，吸入二氧化碳，释放出氧气。所以，在室放置金琥这样一个庞然大物，无异于增添了一个空气清新器，能净化室内空气。故又为夜间摆设室内的理想花卉，非常利于睡眠。
养护贴士：粗养即可，除了夏天其他时间多见阳光，少浇水，浇就浇透，不怎么需要施肥。
茉莉花
说起茉莉花就有一种清新的感觉，茉莉花并不浓重的香味，淡淡的，有一种清新素雅的感觉。可以让人心情舒畅，提神醒脑，郁闷的心情也可以得到缓解，放置在办公室里还可以提高工作效率。据研究，茉莉花的香味可以改善失眠和焦虑，伴着茉莉花香入睡一定是一种很好的体验！
养护贴士：茉莉花极喜肥，只要养护得当，盆栽茉莉一年可开三次花。如果是肥料不足、养分不够，开一次花后，就不再开花了。
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