紧张！好紧张！非常紧张！
怎么办！
怎么办！
怎么办！
因为小编又要报天气了，
每到这时候小编心里都很忐忑！
啊呀呦……啊呀呦……
可是今天这天儿吧！
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今天白天
阴天有小雨转多云
最高气温26℃，最低气温13℃，
2~3级偏南风。
不过伙伴们也别着急，
预计明天白天，随着冷空气的东移南下，我市将转为晴间多云天气，气温也呈回升趋势。
周末气温也不高！
（中央气象台）
气象专家介绍，目前，我市正处于季节转换时期，天气变化较快，很容易引发感冒等疾病，请大家注意防范。
市疾病预防控制中心发布预警“9月份仍然是感染性腹泻等肠道传染疾病的发病高峰期，主要原因是食用污染水、不新鲜食物或与相关病群接触感染，其中不洁食物传播是最主要的传播途径。”市疾病预防控制中心工作人员介绍说。据了解，感染性腹泻是由诺如病毒引起的病毒性胃肠道疾病，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为临床特征。少数患者可并发无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等病症。
为预防疾病的发生，我市疾病预防控制中心发出提醒：学生要提高防病和自我保健意识，保持充足睡眠，均衡饮食，尽量避免食用生或半熟食品、腐败变质食品，平时课余时间加强锻炼，生活上要勤洗手，注意个人卫生，若一旦出现肠道传染疾病或手足口病，医院就诊治疗。
对了，往往到这个时候
小编都会推荐一些
时令养生食物给大家
今天就给大家推荐一个水果吧
↓
葡萄
立秋之后吃葡萄
功效堪比冬虫夏草哦
01
预防心脑血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
02
兴奋大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
03
祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
04
抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
05
减肥
葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
06
增进食欲
葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
07
抗衰老
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
08
对抗肝炎
肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源；用葡萄根～克煎水服，对黄疸型肝炎也有一定辅助疗效。
09
全身是宝
最好吃法是充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。
▌融媒体记者：王晓萍、王晴娟
▌编辑：张晶晶
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