现代人的各种压力大，在生活中神经衰弱的病人越来越多，尤其以中年女性多见，甚至连中小学生也不例外。常表现为：长期失眠、多梦、精神紧张，不思饮食等，影响正常的工作和生活。在如今快节奏的社会环境下，缓解压力的方法还有很多，比如运动、听音乐自我调解，而穴位按摩也可以让您告别神经衰弱。让你面对压力的时候抱持积极的态度，把困难当作挑战，想方设法迎难而上。穴位按摩是缓解神经衰弱的一种方法，也是我们日常保健的要穴。
穴位名称：神门穴
定位：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
主治：心烦失眠，多梦、健忘等神经衰弱疾患、心悸、心绞痛、痴呆、惊悸、怔忡、便秘、食欲不佳等疾病、无脉症、癔病、精神分/裂症等，治疗癫狂。
按摩方法：（1）正坐，伸手、仰掌，屈肘向上约45度，在无名指与小指掌的侧向外方；
（2）用另一只手的四指握住手腕，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按豆骨下、尺骨端的穴位凹陷处，有酸胀与痛感；
（3）先左后右，每日早晨和晚上两穴位各掐按一回，每回大约掐按3至5分钟。
注意事项：穴位按摩仅对缓解部分症状有一定效果。
赞赏
