神经衰弱的主要症状是记忆力减退、头痛以及睡眠障碍等。神经衰弱需要及时进行调理，否则情况会加重。中医药膳调理神经衰弱是个不错的方法，下面我们就来介绍下：
桂圆红枣粥
桂圆15克、红枣5-10枚和粳米克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。
适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
枸杞粥
枸杞60克、大米克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。
其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。
柏子仁粥
柏子仁10-15克、蜂蜜适量和粳米50-克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。
此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。
海参粥
海参适量、粳米或糯米克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。
适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
小麦粥
由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。
取小麦克，洗净，放人适量水中，煮沸20-30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米克、去核大枣6枚，煮熟后食用。
百合粥
具有清热养阴、润肺安神的功能，是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。
糯米山药莲子粥
[做法]鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米克，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。
[功效]有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。
仙人粥
[做法]制何首乌30-60克、红枣5-10枚、红糖适量和粳米克共煮稀粥。
[功效]有补气血、益肝肾之功效。适用于肝肾阴虚、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结的神经衰弱患者。
地黄枣仁粥
[做法]地黄枣仁粥的煮制方法是：取酸枣仁30克捣碎、地黄30克，以适量水煎煮30分钟，去渣取汁，以药液煮粳米，粥熟即成。每日l-2次，连服5-7天。脾虚大便稀薄者慎用。
[功效]由生地黄、酸枣仁、粳米组成，是一剂治疗心肾不交所致失眠心烦的良方，具有滋肾水、清心火、安心神之功效。
归参炖母鸡
[做法]母鸡1只去毛及内脏，洗净，腹腔内装当归、党参各15克，加葱、姜、黄酒和少量食盐，把鸡放在砂锅或铝锅内，加水以文火煨炼，熟烂即可。
[功效]有补气养血、健脾益胃之功。对神经衰弱患者的头痛、头昏、健忘失眠、胶麻腿软和精力不足有效。
赞赏
