慢性疾病是指使身体结构及功能发生改变，需要长期治疗、护理及特殊康复训练的疾病。慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病)、糖尿病、类风湿性关节炎、胃肠疾病、神经衰弱与失眠等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。
睡眠疗法也即健康睡眠。健康睡眠准确定义：
1.迅速消除人体疲劳，有效提高睡眠质量；
2.睡眠科学、合理，不会诱发疾病；
3.在睡眠中能康复多种慢性疾病。
小编今天为大家科普常见慢性疾病的睡眠疗法系列第九篇——偏头痛篇。
偏头痛：偏头痛（migraine）是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，女性多见，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%，常有遗传背景。
偏头痛频繁发作将影响患者的生活工作，最直接的就是影响睡眠，因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者常常是一工作就发作，十分耽误事。同时，人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心，时间长了对人的心脑血管将产生不利影响。
偏头痛的并发症有：
（1）慢性偏头痛：偏头痛每月头痛发作超过15天，连续3个月或3个月以上，并排除药物过量引起的头痛，可考虑为慢性偏头痛。
（2）偏头痛持续状态：偏头痛发作持续时间≥72小时，而且疼痛程度较严重，但其间可有因睡眠或药物应用获得的短暂缓解期。
（3）无梗死的持续先兆：指有先兆偏头痛患者在一次发作中出现一种先兆或多种先兆症状持续1周以上，多为双侧性；本次发作其他症状与以往发作类似；须神经影像学排除脑梗死病灶。
（4）偏头痛性梗死：极少数情况下在偏头痛先兆症状后出现颅内相应供血区域的缺血性梗死，此先兆症状常持续60分钟以上，而且缺血性梗死病灶为神经影像学所证实，称为偏头痛性梗死。
（5）偏头痛诱发的痫样发作：极少数情况下偏头痛先兆症状可触发痫性发作，且痫性发作发生在先兆症状中或后1小时以内。
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一、磁疗法
科学研究表明，磁具有以下功能：
（1）调整机体内生物磁、微量元素的平衡；
（2）疏通经络，活血化瘀；
（3）激活机体免疫系统，改善血液微循环；
（4）镇静、止痛、消炎、消肿、止泻、调节血压、降血脂、抗衰老等。
对于偏头痛患者来讲，建议顽固性偏头痛患者采用物理治疗方法。物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。
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二、负离子疗法
什么是负离子：负离子又称负氧离子，是指获得1个或1个以上的电子带负电荷的氧气离子。常被称为“长寿素”、“空气维生素”。负离子是存在于大自然的一种对人体健康有益的自然因子。下雨过后，森林绿化带、瀑布、海边等地方都富含负离子，这也就是为什么身处这些地方会让人精神振奋。
专家表示，负离子（负氧离子）疗法是现代医学疗法之一，利用自然因子负氧离子，可以有效规避传统药物治疗的副作用。高活性的负离子可以将偏头痛的发作频率和程度降到最低限度，减轻偏头痛的症状。
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