随着社会的进步,人们的生活节奏越来越快,竞争也更为激烈,各种心理压力和精神负担随之加重,很容易患上植物神经紊乱症专家指出,植物神经紊乱症是由于长期的精神紧张和精神压力引起的大脑功能障碍,导致人的精神活动能力衰弱的一种神经症
植物神经紊乱症的症状与表现
1.精神疲乏,脑力迟钝,注意力不集中,记忆困难,工作或学习不能持久,效率下降;
2.易兴奋,回忆及联想多且难自控,对声光刺激敏感易激惹、烦恼、焦急、苦恼但无广泛性焦虑或原因不明的心境低落
3.紧张性头痛或肌肉痛
4.睡眠障碍,入睡困难
植物神经紊乱症治疗要点
1.咨询心理医生,多与医生交流,找出致病原因,并了解植物神经紊乱症的相关知识,树立治愈疾病的信心,坚定治疗信念
2.进行心理调理,消除不良情绪,养成乐观、开朗性格,以微笑的方式面对学习、工作及生活中的各种情形
3.在医生的指导下,进行日常的自我调理,如改善饮食、坚持锻炼等等
最后,专家提醒,植物神经紊乱症的治疗是一个相对漫长的过程,不能够一蹴而就,患者在治疗之前最好先进行心理咨询,做好充分的心理准备并且,患者在治疗植物神经紊乱症的过程中,不要太在意结果,更不能因担心疗效而产生焦虑、烦躁等情绪,否则会加重病情,更难痊愈了
