”十一小长假”结束了，大家又开启了学习和繁杂的工作，相信很多人心里都多多少少有些失落和焦躁。更有甚者出现生理上的不舒服，其实这就是所谓的节后综合症。旅游、聚会、在家宅着，是很多人的假期状态，连续八天如此，平日节奏被彻底打乱。突然调回紧张的工作模式或学习状态，不少人产生抵触情绪。
什么样的人容易犯这种节后综合症？小编认为，厌倦学习抗拒学习的学生还有工作压力大的职场人，比如警察，医生，销售人员，IT人员，哦对了，还有工厂上班的打工族，毕竟这年头，赚点钱混口饭吃太难了--！
针对这种情况，要对症下药，当然，你们让小编给你们每人发百万现金纯属癔症。对症下药，要从心里心态上解决。先调整心态，想想新一年的期盼和目标，做好规划；然后调整生物钟，生活规律，按时起居，饮食清淡，让胃肠功能得到恢复。PS:想想春节吧，下一个节日就是春节咯，给自己一个期盼。
最后补充一点小提示。节后刚开始，尤其是第一天，工作学习强度不宜太大，应循序渐进，避免因节奏突变导致神经衰弱。
上班休息之余，可和同事分享节日趣闻，或是闭目养神、聆听舒缓音乐、读书阅报等，给思绪和心情一个缓冲期。
金秋十月，呼吸一口清爽的空气，元气满满地开始新一轮“战斗”吧。
