你的颈椎是怎么坏掉的？
我们的颈椎是由七块椎骨组成，每两块中椎骨中间夹着一个椎间盘，椎间盘像QQ糖一样，弹性十足。
椎骨中间的孔连在一块，形成了一个通道，里面有脊髓通过。
脊髓是连接大脑和身体各部的桥梁。
在颈椎的两边，有两条通往大脑的血管，叫椎动脉。主要负责给大脑供血。
为了缓冲震荡，保护大脑，颈椎保持呈往前凸的姿势。
长期低头会使颈椎承受过多的压力，颈部承受的压力随着头部弯曲的角度而增长。
长期低头会使椎骨错位，生理曲度变直甚至反正。
再严重点，椎间盘会被挤得变形、突出。如果变形、突出的颈椎压迫到了椎动脉，后果很严重。
椎动脉的血管表面分布着交感神经，当交感神经受刺激时，会出现头晕、心慌、胸闷和恶心。
突出的椎间盘压迫到脊髓，会导致四肢麻木、疼痛、僵硬、无力，严重甚至会瘫痪。
在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。
仅次于心脑血管疾病
它甚至可以引发全身70多种疾病，比如视力下降、胸闷气促、脑梗塞、心力衰竭等等。
如何判断你的颈椎出现问题了呢？
①颈部疼痛、经常落枕、晨起僵硬
②视力下降、眼胀痛、怕光、流泪
③头晕、恶心、胸闷、心慌
④失眠、健忘、神经衰弱
⑤耳鸣、听力下降
⑥肩膀疼痛、麻木、活动受限
日常也要注意：
1、保持正确的坐姿
不要久坐，适时站起来活动一下颈部
2、注意保暖防寒
风寒和潮湿都会影响颈部血液循环，妨碍代谢。
3、选择合适的枕头
高度、软硬合适，具有弹性，保持颈椎舒适
4、适当加强体育锻炼
适当的锻炼可以增强颈部的血液循环
最后附上南方医科大学
医院护士姐姐的颈椎保健操
一起来动动
来源：网络整理
专业诊治：
术后康复
老年康复.专注于脑卒中(脑梗、脑溢血)
面瘫\偏瘫\截瘫\吞咽障碍\言语障碍\运动功能障碍等；骨折\关节置换\运动损伤\骨关节炎\肩颈腰椎病等疾病的康复诊疗。
