所谓的神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等现象。医院，这样才能够更好的恢复健康。那么，如何调理神经衰弱呢？
一、学会减压：现在几乎每个人都承担着巨大的压力，不管这种压力是来自工作，还是来自学习，亦或是生活，都会让人觉得力不从心。因此，我们就有必要进行自我睡到，不要过度的担心。您也可以将您认为的不可能实现的目标分成若干个小目标，这样也是有助于减轻压力的。
二、自我催眠：很多的神经衰弱患者都会出现失眠的现象，因此，患者则有必要在自身失眠的时候，寻找适合自己入睡的办法，如数数，自我暗示等。要知道良好的睡眠是精神振作的基本条件。
三、适量运动：神经衰弱所导致的失眠主要是由于神经系统活动紊乱造成的，而坚持适量的运动是能够使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力的，而运动所产生的疲惫感也能够使您很快入睡。
四、精神愉悦：有的人患上神经衰弱以后治疗一次就好了，有的人却总是久治不愈，当然，这很有可能是因为所采用的疗法不同造成的。但是，患者自身的心理状态也是很重要的，患者自己要保持乐观积极的心态，才能够防止神经衰弱复发。
以上的方法只能够暂时的缓解神经衰弱，并不能够从根源上进行治疗。患者要想恢复健康的生活，医院接受科学的治疗才行，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。
医院作为四川省精神疾病研究基地、医院，始终致力于各类精神疾病的专业防治研究，年联合了国内外的近百名临床医学家和医学科学家组成科研组，历时7年不断的潜心研究和探索，研发出了精神疾病的整体解决方案——“AD脑神经平衡疗法”。
大量临床观察证实，“AD脑神经平衡疗法”对于不同程度的神经衰弱临床治愈率高达97%，在目前众多西医停留在“用药有效，停药反复”的情况下，该疗法的治疗效果堪称医学奇迹。
治疗5分钟，锁定病症、明确病因，实施个性化治疗方案。
治疗1-3天，入睡快，深睡时间明显延长，睡后精力全面恢复。
治疗1周期（5-10天），睡眠质量大幅提高，对声音、光的敏感度降到最低，睡后不易被惊醒。
治疗2-3周期，焦虑不安、紧张等神经衰弱症状彻底消失，情绪低落、紧张焦虑、记忆力减退等症状全面好转，神经衰弱症彻底治愈。
专家提醒：我们在日常生活中，要尽量保持充足的睡眠和必要的运动，因为运动能够产生抗压力激素，缓冲不良情绪。我们还要树立正确的价值观，多学习，用丰富的知识和强大的内心来抵御疾病。
可一旦患上了神经衰弱就得积极的进行治疗了，否则就很容易会加重患者的病情。我院坚持人性化的服务理念，以一流的技术、一流的服务、一流的设施，为向广大患者奉献更加贴心的服务，医院推出全年无假日、午间不停诊的服务，真正成为广大患者的健康家园。更多相关资讯，深圳晶报基建工程兵成立50周年老兵深圳晶报基建工程兵成立50周年老兵
