我们知道按摩可以起到养生保健的作用，特别是按摩头部，好处也不少。那么头部按摩有哪些宜和忌呢?一起来了解看看吧。
01、头部按摩有何好处
头部按摩可以促进头皮的血液循环，促进头发的生长，特别是对老年人来说，按摩头部具有保健康、延长寿命的作用。
头部按摩能够减少疾病，例如健忘、头痛、失眠、神经衰弱等，对于脑力工作的人来说很不错。
头部按摩能够缓解疲劳，提高工作和学习效率，达到益智的效果。
02、头部按摩的宜忌
1、进行头部按摩的时候，要控制好力度和时间，按摩到头皮感到发热就可以了。
2、在按摩太阳穴的时候，大拇指按压的力度不要太大，主要的力量应该是在其他四个手指上，而不是在大拇指上。
3、按摩时候的力度，要以自己的感觉为准，稍微用力直到出现微痛，但同时酸软的感觉是最为舒服的力度。
4、在按摩之前要把脸洗安静，还要洗手并擦干，等到双手温暖后再进行按摩，如果双手一直处于凉凉的状态，可以双手的双掌相互搓到热为止。冰凉的双手按摩的话，不仅不舒适，还会感受不到按摩的舒适感。
5、进行按摩的时候，一定要把穴位找准了，不然不但起不到按摩的作用，还有可能带来一些反效果。穴位看起来好像很复杂，很难找，实际上，只要在大概的位置上进行移动按压，能够感觉到有酸、胀、痛的感觉，那就是穴位的位置了。
6、有一点要特别注意的是，如果是疼痛敏感的人，别做按摩。因为指压式的按摩会让肌肉处于紧张状态，更容易感受到疼痛。因此，不但体会不到按摩的舒适感，反而只感受到疼痛的不适感。
中医认为，头部汇聚了很多穴位还有静脉，经常按摩头部的话，可以行气活血，以及疏通经络。能够调节五脏六腑的器官功能，缓解身体疲劳，提神喝健脑，延缓大脑的衰老，防止大脑老化，还可以增强身体的抗病能力。
TBS头疗的作用
1、疏通毛囊，去除皮脂栓塞;
2、去除化学残留物，营养毛囊;
3、去除头皮角质，清洁头皮;
4、活化毛囊细胞，增加毛囊的新陈代谢，使细胞恢复年轻态;
5、杀菌消炎，去油止痒;
6、改善发质，避免头皮老化引起的脱发;
7、帮助解决面部问题，改善面部肌肤;
8、缓解脑部疲劳，快速释放头部压力;
9、有效改善睡眠，享受优质睡眠。
头部是连惯着整个头部神经，
同时我们头部的亚健康远远大于身体亚健康，
因为加上现在人们工作压力大，
经常睡眠不足，
记忆力差导致的头部出现等等头晕头痛恶心，
包括高血压等，
这说明已经严重的导致我们头部压健康头脑供血不足，
这些看似常见，但是已经很严重的影响到我们身体的开始了，
长年下来不去调理的话很容易导致危险，
所以，做头疗，还你一身健康。
您还在犹豫什么呢
