曲明静执业医师大专学历擅长：农村常见病、多发病的诊断和治疗，于年医院进修学习妇科专业，对妇科等疾病的诊治具有丰富的经验
中国人医院神经内科主任牛俊英介绍说，神经衰弱患者采用自我按摩疗法可以缓解症状。这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使头昏、失眼、多梦等不适症状得到改善，按摩还能舒筋活血、通利关节、减轻肢体疼痛。
按头:每晚临睡前半小时先搓热双掌，然后将双手掌贴于面频，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经晴明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经耳门返回起点，如此反复按摩30-40次。
搓胸:取盘膝坐位，用右手平贴右肋部向左上方推至左肩部，共30次;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。
揉腹:取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上，按于腹部，以脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向揉腹30次
抹腰:取盘膝坐位，两手又腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30次，如发现有压痛点，可用手指按压20-30秒钟
揉膝:取坐位，用两手按于两膝膑骨上，由外向内揉动30次，然后再由内向外揉动30次。
搓脚掌:取坐位，用左手握左踝关节，右手来回搓左脚掌(足底前半部)30次，然后右手握右踝关节，左手搓右脚掌30次。
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